不吃药、无痛苦 九种食物缓解肠胃不适
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胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适 。 除了吃药或者等待症状自行消失 ， 调整饮食也有助于缓解这些不适 。 美国《健康》杂志最新载文 ， 刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物 ， 肠胃不好的人可以常吃 。
1.香蕉 。 香蕉富含钾 ， 这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要 。 香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能 ， 而且其甜度合适 ， 通常不会导致恶心 。
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