无法戒烟也要避免在三种情况下抽烟( 二 )
起床烟
有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支 ， 烟瘾大的甚至不刷牙先点上一支香烟 。 美国一项最新调查发现 ， 这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险 。
不管烟民每天吸烟的总量如何 ， “起床烟”越迫不及待 。 那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高 。 建议即便要吸烟 ， 也最好要等到起床半小时之后再吸 。
饭后烟
人在吃饭后 ， 消化系统进入全面消化与吸收状态 ， 这个时候胃肠蠕动频繁 ， 血液循环加快 ， 全身毛孔张开 ， 并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸 。
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