无法戒烟也要避免在三种情况下抽烟吸烟有害健康

吸烟有害健康人人都知道，但对于烟民来说戒烟又非常困难。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。 1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。

吸烟有那么多危害，对于实在无法戒烟的人来说，应该注意什么呢？有研究表明，虽然无论何时抽烟都会给身体造成伤害，但是有些时间抽烟会对身体带来更大的伤害，避免在这些时间抽烟就能在一定程度上减少吸烟能带来的危害。