薯片热量极高 香脆才是致命的诱惑
控制饮食是保持好身材的重要部分 。 但是生活在现代社会中的人们 ， 每天都暴露在过量的食物当中 ， 商家们为了卖出更多的商品也在绞尽脑汁提高自己商品的诱惑力 。 像薯片之类的食物就包含极高的热量 。
薯片包含热量很高
由于薯片是用土豆制作而成的 。 土豆本身的热量并不高 ， 可是把它做成“薯片”以后 ， 其热量就高出44倍 。 油炸食品本来热量就很高 ， 由于土豆属于高淀粉食物 ， 通过油炸以后其热量高的吓人 。
一般薯片的热量(以100克可食部分计)是521大卡(2179千焦) ， 在同类食物中单位热量较高 。 每100克薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23% 。
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