补铁佳品,猪肝怎么吃才放心?( 四 )

材料:猪肝50克 , 阿胶10克 , 小米60克 , 葱花、姜末、精盐等适量 。

做法:猪肝洗净 , 切片 。 小米淘洗干净 , 放入砂锅 , 大火煮沸后改用小火煨煮30分钟 。 放入阿胶 , 搅拌至完全烊化后 , 再加入猪肝 , 待猪肝煮熟后 , 加葱花、姜末 , 盐、味精 , 搅匀即可 。 (采访人员 余燕红 通讯员 许咏怡)


推荐阅读