失眠多梦睡不着？收好这两个食疗方( 四 )
当归远志阿胶汤
材料：当归10克 ， 远志15克 ， 阿胶10克 。
做法：先用纱布把当归和远志包起来煎煮30分钟 ， 去掉汤渣后 ， 再把阿胶加入煮好的汤里炖个把小时 。
功效：远志有助安神定志 ， 当归和阿胶则是养血的食材 ， 一起搭配使用 ， 有助养血安神 。 （全媒体采访人员翁淑贤 通讯员韩文青）
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