泉港“蒸桑拿”模式开启！最高温将达29℃( 八 )
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艾灸中脘穴
艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用 。 中脘穴位于上腹部 ， 在肚脐上4寸的腹中线上 ， 胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴 。 要让专业医师进行艾灸 ， 15~20分钟为宜 。
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图9/11
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吃薏米粥
薏米健脾祛湿 ， 对脾胃虚弱 ， 食欲不振、泄泻、消化能力减退 ， 体内有“湿气”的人群尤为适宜 。 薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服 。
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不要淋雨
尽量避开潮湿的环境 ， 避免外感湿邪 ， 这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生 。
特别是这玩意
雨后请大家多多注意了
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