泉港“蒸桑拿”模式开启！最高温将达29℃( 七 )
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图7/11
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喝山楂茶
食欲欠佳 ， 可以煮点荷叶山楂茶 。 干荷叶5克 ， 干山楂5克 ， 陈皮3克 ， 洗净放入茶缸内 ， 沸水冲泡15分钟 ， 加适量糖调味 ， 代茶饮 。 可以起到清热化浊、理气开胃 ， 适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用 。
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图8/11
3
少吃冷饮
有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒 ， 吃冰激凌喝冷饮 ， 接下来气温升高还会时常吹空调 ， 往往会产生不同程度的痰湿 。 即使天气炎热 ， 也尽量少吃冷饮 。
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