泉港“蒸桑拿”模式开启！最高温将达29℃( 六 )
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观察大便
如果每次排大便都黏腻不爽快 ， 冲马桶总冲不干净 ， 总有一些黏在马桶壁上 ， 那么也说明体内可能有湿气 。
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图6/11
去湿气的实用招
1
每天走走路
养成每天定时定量运动的习惯 。 从每天早晨起来到晚上睡觉 ， 能累积保持8000到1万步 ， 就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态 。
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