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原标题：每天早上让孩子空腹吃个苹果，会有意想不到的好处，很多人不知道

每天早上让孩子空腹吃个苹果，会有意想不到的好处，很多人不知道！

每一位父母都非常关心，孩子的早餐吃什么好。其实孩子每天早上起来，除了要喝一杯温开水，最好在让孩子空腹吃一个苹果，坚持一周，身体会有意想不到的好处，，很多人不知道。一起来看看吧！

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为什么说，每天让孩子吃个苹果，对孩子有好处呢？其实从民间的谚语就可以看出一二。不是有这么一句谚语，叫做“一日一苹果，疾病远离我”！这并不是迷信的说法，是有着科学依据的。因为苹果中含有增强人体抵抗力和免疫力的营养物质。连医生都认为苹果是“水果中的全科保健医生” 。

我们都知道，早上空腹吃香蕉菠萝等水果，对孩子身体没有好处，不利于消化，还可能伤胃。但是苹果却不同，苹果中含有丰富的糖分，并且很容被人体吸收，早上起来，孩子身体是非常缺乏能量的，这个时候，空腹吃一个苹果，刚好能够补充能量，恢复体力。

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