原创<br> 孕妈妈爱吃酸代表什么？孕期口味不同，酸甜苦辣( 五 ) 原标题：孕妈

5、咸

不仅仅是针对孕妈妈，就是我们正常人来讲，也不建议吃过咸的食物，吃得太咸会对健康造成极大危害。

若是孕妈妈过度吃咸食，会比口味清淡的孕妈妈更容易引发妊娠高血压综合征。所以专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

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6、平衡饮食

当然，不管孕妈妈在口味上是爱吃酸还是爱吃辣，还应当知道平衡饮食才能保证孕期胎宝宝和母体的需要。如粗粮细粮搭配，使不同主食所含的营养能互补；荤素比例要适当，要克服偏食倾向，多吃新鲜蔬菜、水果等等。

另外，孕妈妈在不同孕期的营养摄入量也是不同的。

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