春季犯困怎么办？专家：多做室外活动以吐故纳新( 四 )
春季五行属木 ， 与肝脏相对应 。 肝主情志 。 肝的生理特点喜疏泄通达、恶抑郁发怒 ， 怒则伤肝 。 生气发怒使肝木冲心火 ， 木火刑肺金 ， 对心肺也造成不良影响 。 而生气确实对人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统功能有着一定的影响 。
调理情绪最好的办法不是压制怒郁 ， 而是顺春天升发之气把心情舒发出去 。 多施与 ， 少敛夺；多奖励 ， 少惩罚；多唱歌 ， 少争吵 。 把各种情绪化作动力奉献给社会 ， 这样自然而然心胸开阔、心情舒畅 ， 气血调畅 ， 精神旺盛 。
（四）锻炼的动与静
春季 ， 万木吐翠 ， 空气清新 ， 花红叶绿 ， 百鸟争鸣 ， 正是采纳自然之气养阳的好时机 ， 而“动则生阳” ， 如散步、慢跑、放风筝等或到风景区去春游 。 如此 ， 则畅达心胸、怡情养性 ， 而且还能使气
推荐阅读
- 白敬亭|开端公交车内的戏是LED拍的，演员现场玩嗨了，网友：晕车怎么办
- 易烊千玺|春季档9部电影“想看人数榜”：易烊千玺成大赢家，孟美岐很坚强
- 防弹少年团|防弹少年团JIN吃着泡面，网友重点全歪楼！怎么办眼睛只看那里
- 帅哥|小茵喜欢头发飘逸的帅哥，但是呆头没头发，他该怎么办？
- 胡先煦|那个萌萌哒的男孩长大了，然而事业却不太顺，胡先煦该怎么办？
- 宋茜|宋茜身材有多撩人？看她穿上“儿童上衣”后，网友：男粉丝怎么办
- 脂肪粒|眼周长了“脂肪粒”怎么办？
- 思路|为什么你的穿搭总是不好看？15套搭配3个思路，可以借鉴到春季
- 石原里美|石原里美与上班族结婚1年宣布怀孕，预产期在22年春季
- 新垣结衣|新垣结衣移居美？宅男心碎「老婆走了怎么办」