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唐嫣胖没胖我不知道，反正我是不想56789月徒伤悲( 六 )

唐嫣胖没胖我不知道，反正我是不想56789月徒伤悲

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以上3种方法虽然有很多人使用也包括明星们 ， 但是芭姐还是要提醒大家需根据自己的情况去尝试 ， 不要一味的跟风 ， 这样损害的可是自己的身体哦！

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靠吃减肥不靠谱？

还是运动最实在！

跳绳是减脂利器

一小时：929cal

跳绳不但可以减肥瘦身 ， 还可以让全身肌肉匀称有力 ， 同时锻炼你的心血管系统和呼吸系统 ， 而且这种运动简单方便 ， 只需要一根绳子就可开练 ， 也不受天气限制 ， 是一种全民皆宜的瘦身运动 。


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