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唐嫣胖没胖我不知道，反正我是不想56789月徒伤悲( 五 )

8小时减肥法

这个方法的名字就是每天都进食时间 ， 每天的10点到18点想吃什么就吃什么 ， 但是在剩下的时间里可是什么都不能吃只能喝水哦！

唐嫣胖没胖我不知道，反正我是不想56789月徒伤悲

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这是来自日本的一个减肥方法 ， 有个综艺节目还特地请来3位分属不同年龄阶段的女性来用这个方法进行两周的实验 。 三位女士也完全不客气 ， 每天大快朵颐摄入高量卡路里 ， 但是两周以后居然！全都！瘦了！

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这种神奇的方法原理其实是因为把饮食控制在8小时之内 ， 会让原本被用于消化食物的能量直接被用于新陈代谢 ， 而空腹的16小时则能帮助身体排毒 ， 代谢掉身体的废物 ， 对此的要求就是饮水量要达到2公升以上 。


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