春日新宠:百花熬作粥 喜提蔬菜界“爱马仕”( 二 )

清水芙蓉粥

材料:荷花末(鲜荷花瓣阴干后研细成末)25克、新鲜粳米100克 。

做法:将粳米淘洗干净后加适量清水煮粥 , 粥熟后将荷花末加入 , 再煮2分钟放温后即可食用 。

功效:清水芙蓉粥具有清暑热、美容养颜的功效 。 常食能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮 , 使面色红润、容光焕发 。

天使爱茉莉

材料:干茉莉花3~5


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