两穴一官保护脑血管 脚板上有五大强身穴( 四 )
中医学认为 ， 人迎穴可双向调节血压 ， 高者降 ， 低者升 。 太冲穴可降血压 ， 防中风 。 搓两耳能提神醒脑、延年益寿 。
穴位定位：人迎穴 ， 仰头时 ， 在喉结外侧大约3厘米动脉搏动处 ， 胸锁乳突肌前缘；太冲穴在足背部 ， 第1、2趾间 ， 趾骨底结合部前方凹陷中 ， 足背动脉搏动处 。
具体操作：1.压人迎穴 。 双手拇指在人迎穴压迫移动 ， 先轻后重 ， 手下感到脉搏跳动时停留3秒钟 ， 如此重复5次 。 2.掐太冲穴 。 用拇指指尖用力在太冲穴掐按 ， 有酸疼感为止 。 3.搓两耳 。 拇指和食指分别来回捻搓两耳轮廓 ， 直至双耳发热 。 【详细】
皮肤瘙痒 ， 点按百虫窝
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