减肥时适合吃的十种水果 有这些减肥不用愁( 三 )
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7、火龙果
火龙果中黑色籽粒含有丰富的可溶性食物纤维 ， 可以加速肠胃的蠕动 ， 消脂效果显着 。
另外火龙果中还含有丰富的矿物质和维生素 ， 有给身体补充养分和提高新陈代谢的作用 。
8、草莓
草莓中含有丰富的果胶和食物纤维 ， 既能帮助肠胃快速的消化和排泄 ， 还能直接将肠道内的脂肪排出体外 ， 消脂效果非常好 。
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9、橘子
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