一夜春雨万物苏,养生莫忘要“排湿”( 六 )

南瓜:能补脾利水 , 解毒杀虫 。 直接蒸煮食用即可助于身体排湿 。

6个穴位让你无湿一身轻

都说“千寒易除 , 一湿难去” , 除湿气不是一朝一夕的事 , 坚持揉按身上这6个“排湿穴” , 才能逐步把体内湿气排出去 。

丰隆穴

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丰隆穴是足阳明胃经的穴位 , 位于外膝眼和外踝尖连线的中点 。

它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用 , 是除湿祛痰主要的穴位 , 并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效 。

阴陵泉

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