增加户外活动时间可降低患近视风险( 五 )
在等待科学研究继续前进的同时 ， 我们不妨留心在饮食中增加一些富含叶黄素的食物 。 在当今工业化时代 ， 人们对叶黄素的摄取量通常只有每天1～2毫克 ， 而营养学家建议最佳摄取量是每天6～10毫克 。
中国青年报·中青在线采访人员 夏瑾 来源：中国青年报
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