清明时节，调畅情志，送你护肝小窍门( 七 ) “燕子来时新

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图12/19

积极参加户外活动，多晒晒太阳，活动筋骨，呼吸新鲜空气，有助于顺应春气，扶助正气，升发阳气，为被缅怀故人的伤感情怀笼罩着的清明时节增添一份赏春的轻快气氛，以调节心情，舒畅情志，保证积极愉悦的生活态度。

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图13/19

清明是养肝的好时机。只有肝气不郁不亢，人体气机才会通畅，气血才能调和，各个脏腑的功能才得以保证正常。

但此节气不可对肝脏过于进补，因肝属木，木生火，火为心，肝气旺则心火盛，木火过旺则风气内动，容易引发心脑血管疾病。

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清明时节，调畅情志，送你护肝小窍门( 七 )