清明时节,调畅情志,送你护肝小窍门( 六 )

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图10/19

而在亲人和挚友面前流泪和倾诉是真实情感的流露 , 既可促进亲人间情感交流 , 又有助于顺应时节 , 抒发肝气 , 开阔心境 。 所以无须掩饰 , 情到悲时 , 则适度宣泄 , 以调理情志 。 学会调节自己的情绪 , 尽量使心情舒畅 , 保持乐观豁达的心态 。

清明时节,调畅情志,送你护肝小窍门

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图11/19

作为中国重要的传统节日 , 清明节气除了讲究祭祖扫墓、禁火寒食外 , 还有踏青、郊游、荡秋千、踢足球、插柳、拔河等一系列风俗活动 , 这跟中医养生密切相关 。

因为清明时节 , 天气明朗 , 草木萌发 , 桃李初绽 , 一派万物欣荣、清洁明净的美好风光代替了草木枯黄、满目萧条的寒冬景象 , 此时也是人体肌肤腠理得以舒展、五脏六腑因内外清气得以润濡的时候 。

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