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清明时节，调畅情志，送你护肝小窍门( 六 )

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而在亲人和挚友面前流泪和倾诉是真实情感的流露 ， 既可促进亲人间情感交流 ， 又有助于顺应时节 ， 抒发肝气 ， 开阔心境 。 所以无须掩饰 ， 情到悲时 ， 则适度宣泄 ， 以调理情志 。 学会调节自己的情绪 ， 尽量使心情舒畅 ， 保持乐观豁达的心态 。

清明时节，调畅情志，送你护肝小窍门

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图11/19

作为中国重要的传统节日 ， 清明节气除了讲究祭祖扫墓、禁火寒食外 ， 还有踏青、郊游、荡秋千、踢足球、插柳、拔河等一系列风俗活动 ， 这跟中医养生密切相关 。

因为清明时节 ， 天气明朗 ， 草木萌发 ， 桃李初绽 ， 一派万物欣荣、清洁明净的美好风光代替了草木枯黄、满目萧条的寒冬景象 ， 此时也是人体肌肤腠理得以舒展、五脏六腑因内外清气得以润濡的时候 。

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