刚开始吃素，往往容易肚子饿，该怎么办呢？( 七 )

2025-12-22

【小贴士】

1、一定要用热水先烫玉米粉，让分子发生变化，然后再用少量的清水进行和面，这样口感比较细腻。

2、豆沙馅可以自己做，也可以买市售的。

红薯饭（地瓜饭）

【食材】

大米、红薯（地瓜）

【做法】

1、将红薯洗净去皮，切滚刀块备用；

2、电饭锅内放入米饭，水倒入正常米饭水位即可；

3、在锅内放入红薯，不用再次加水（红薯不会吸收水分）

4、盖上电饭锅，调至煮饭即可。

【小贴士】

米饭可按自己食量制作。

转自|菜小豆的素食日记（原文有删减）

食谱来源网络

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