起床后这8个坏习惯，让你体质变差、容易生病！( 六 )
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建议：
顺手打开窗户 ， 在窗边站立片刻 ， 吸几口清新的空气 ， 给大脑提供充足的氧气 ， 可使大脑加速清醒 。 阴雨天打开卧室的灯 ， 能达到同样的效果 。
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