起床后这8个坏习惯，让你体质变差、容易生病！( 二 )
----起床后这8个坏习惯 ， 让你体质变差、容易生病！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：起床后这8个坏习惯 ， 让你体质变差、容易生病！---来源是：
本文原始标题为：起床后这8个坏习惯 ， 让你体质变差、容易生病！---来源是：
本文原始标题为：起床后这8个坏习惯 ， 让你体质变差、容易生病！---来源是：
2.忌醒后立即上厕所
睡眠时 ， 人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降 ， 各项生理机能都运转缓慢 。
此时突然下地去厕所 ， 膀胱迅速排空 ， 易诱发低血压 ， 引起大脑短暂性供血不足 ， 导致排尿性晕厥 。
建议：
即便尿憋得再急 ， 也不要马上起身往厕所跑 ， 而要慢慢起身 ， 在床边坐一小会儿 ， 再慢慢走向厕所 。
3.忌醒后马上进食
经过一夜的睡眠 ， 胃在清晨还处于“半梦半醒”的状态 ， 需要十几分钟甚至半小时才能醒来 。
同时早上唾液和胃液分泌量相对较少 ， 如果立即进食 ， 尤其是吃一些难消化的食物（如肉类等） ， 易导致消化不良 。
推荐阅读
- 韩雪|奚梦瑶和谢依霖曾去韩雪家做客，可韩雪的习惯却让她俩皱起了眉头
- 开端|《开端》的8个bug：张警官牺牲很勉强，王萌萌车祸现场太假
- 赵荀|拍戏用8个替身却被称赞？这位不出名的演员，到底什么来头？
- 明星|女明星P图有多狠？10个大长腿8个是照骗，生图又粗又短！
- 鞠萍|参观蔡琳在韩国的家，如今习惯中式生活，家里的中式蒸笼好抢镜
- 肖鹤云|剧情酷似“剧本杀”，一辆公交车，8个NPC，怎么就成了王炸作品？
- 苗苗|18个“昙花”明星巅峰PK，下坡路走成断崖坠落，是倒霉还是太作？
- 沈小婷|李嘉欣透露住院原因，专业人士表示，很大可能与男女健康习惯有关
- 修养篇|女人50岁后还想有“贵妇感”，需要坚持这20个小习惯，越老越优雅
- 李嘉欣|李嘉欣透露住院原因，专业人士表示，很大可能与生活习惯有关