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都说中国人睡眠质量高？认真的吗？( 六 )

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好的睡眠睡前精神一定不紧张

15分钟就可以安然入睡～

2.少梦

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安神无压力的睡眠很少会做梦

半夜也不会辗转反侧或者突然被惊醒

3.白天不犯困

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