原创<br> 丰胸妙招，都藏在瑜伽里原标题：丰胸

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原标题：丰胸妙招，都藏在瑜伽里

小密语录：正确联系瑜伽有助于增强胸肌丰度。

大多数女性都不是很喜欢自己身上有特别突出的肌肉，但是有一处肌肉除外，那就是胸肌。凸显胸肌有助于丰满胸部线条，让身材更加匀称饱满。但是大量的练习有可能使别处肌肉也更加凸显。瑜伽练习可以通过比较轻柔的手段达到练习胸肌的目的，来尝试一下吧！

look1：拉伸运动，唤醒身体

将身体进行适当的拉伸和放松，有助于将身体快速从平静中唤醒出来，提高身体对运动的适应性。

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平躺在地面上，双手相扣于脑后，左腿向前伸展离开地面，右腿膝盖弯曲向胸前按压，肩膀抬起离开地面，身体向右扭转，保持身体稳定。

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