原创 丰胸妙招，都藏在瑜伽里( 六 ) 原标题：丰胸

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左腿跪在地面上，小腿铺平，脚背打平向后，右腿向前伸展，膝盖不要弯曲，上半身向后仰，双臂向下伸展，五指大大的分开按压地面。下巴微微抬起，脸部朝向天空。

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展臂式，站立在地面上，身体重心置于两脚之间，腰部向后弯曲扭转，双臂向上伸展越过头顶，双手合十，眼睛看向双手方向，注意保护腰部的稳定安全。

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双手鸽王式，左腿向前，左脚置于胯前，右腿向后膝盖点地，小腿向上。双臂向后伸抓紧右脚尖。下巴上抬，脸部朝向天空方向，腹部微微收紧，身体保持稳定。

原创<br> 丰胸妙招，都藏在瑜伽里( 六 )