肌肉男那方面不行？到底还敢不敢练了……( 二 ) 文内有福利！

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睾酮素会直接影响到你的肌肉恢复和生长，而体格健壮的男性往往具有更高的睾酮素水平。

为什么一直保持锻炼习惯的男性，在较高的岁数依旧有着很强的男性冲动、体力的原因。而睾酮素水平低，可能就是你每天练却不长肉的原因！

睾酮素，为什么对男人那么重要

睾酮素是男性激素的主要成份，对于提高男性性欲望、保持男性性功能起着至关重要的作用。

当然，睾酮素是控制全身的生理功能而不仅局限在下半身，正常的睾酮素分泌还可以维持男人的精力和欲望，当你的睾酮素水平得到提高，健身也会像开了挂。

一

睾酮低，人也更容易胖

工作几年，还没成家立业，肚子一天比一天大，打球也打不动了，别张口就怪自己“爱吃，懒” ，这可能是你身体的问题。

脂肪堆积身体开始发胖就是一个警钟。

别只知道啪啪啪，睾酮素对你的激素调节和脂肪代谢有非常重要的作用，睾酮素水平低的人，往往更容易发胖，更可怕的是，你越胖，睾酮素水平就会越低，久而久之，就是个恶性循环，你拦也拦不住了。

肌肉男那方面不行？到底还敢不敢练了……( 二 )