春分时节 根据体质来调理
3月21日春分 ， 是24节气中的第四个节气 ， 平分了白天黑夜 ， 也平分了整个春季 。 广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁表示 ， 此时正是忽冷忽热时 ， 一不小心就易生病 ， 每个人可以根据自己的体质有针对性地来调理 。
饮食调养：阴阳平衡
在春分时节 ， 正是调理体内阴阳平衡 ， 协调机体功能的重要时机 ， 因此要注意饮食的调养 。 梁健宁称 ， 饮食上要把握好以下原则——
食物的阴阳互补 。 食物分寒、热、温、凉、平五种属性 。 如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时 ， 需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料 ， 以防止菜肴性寒偏凉；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴 ， 配上蛋类等滋阴食材 ， 达到阴阳互补之目的 。
推荐阅读
- 预告片|王俊凯百花迎春预告曝光，粉丝根据发型认出其造型反复使用
- 落花时节|赵文卓曝腊八晚会后, 喊张晋高瀚宇来他家立马就过来了, 理由超搞笑
- 落花时节|倪妮新造型碾压“空哥”！穿2万面包服配紧身裤走机场，170大长腿比空哥还长
- 正午阳光|终于要播了！正午阳光年代剧《落花时节》定档！雷佳音袁泉张艺兴强势联手
- 柳岩|豆瓣8.6分，根据二战真实骗局改编，一部堪比恐怖片的战争片
- 袁泉|《落花时节》定档，袁泉雷佳音主演，家族复仇，与中年爱情
- 释小龙|袁冰妍《落花时节又逢君》梦回无情师妹，刘学义背心肌肉爆棚
- 正午阳光|正午阳光开年大剧《落花时节》定档！八位实力派坐镇，该火了
- 落花时节|《落花时节》终定档，袁泉高圆圆隔空拼收视，正午又一部爆款预定
- 落花时节|张艺兴、雷佳音合作阿耐的新剧《落花时节》定档，上星两大频道！