三星汤、七星茶喝不对症反伤脾胃( 六 ) “上一次感冒

出远门首选飞机或高铁

当孩子发生呼吸道感染时，应该在家休息为主，少去商场、电影院、游乐场等人多尘多或空气不流通的地方。有的家长为了哄孩子看医生时配合，会在看病前后带孩子到游乐场玩，这些都是不提倡的。在传染病流行季节，更应该少去人群密集的区域，建议小病到社区医院看，避免到大医院增加交叉感染的风险。

假如出远门，要避免长时间舟车劳顿，交通工具首选飞机或者高铁，避免长途汽车、普通列车。

病时护理：老火汤酸奶暂时别吃

“孩子感冒了，饮食的要点是清淡。 ”邓健说，酸奶、冷饮、雪糕、凉茶、除苹果外的水果，属于生冷之物，还有奶油、巧克力、核桃、全脂奶粉、汉堡、火腿肠、饼干、老火汤等高热量难消化之物，糖果、甜品、糖水、奶茶等甜食，生病时都要慎吃。 “有的家长喜欢自行选一些药材给孩子煲老火汤。但是孩子病还没好，老火汤往往热量又高，容易导致孩子不消化。而鸡蛋、牛奶、海鲜、坚果等容易导致过敏的食物，在不清楚孩子是否对它们过敏的前提下，生病时也应该尽量回避。 ”