三星汤、七星茶喝不对症反伤脾胃( 四 )
有三类食物 ， 邓健建议孩子要控制进食 。 一是肥厚甜腻 ， 包括肥肉、多油食物、甜食、芝士蛋糕等；二是辛辣香燥 ， 包括辣椒、煎炸类食物、洋快餐、花椒八角等；三是生冷之物 ， 包括饮料、雪糕、冰箱里的水果等 。
吃饭时的氛围也要注意 。 家长要多鼓励、表扬孩子 ， 不要在饭桌上训斥孩子 。 要避免孩子养成边吃边玩玩具或看电视的习惯 ， 三心二意会影响消化酶的分泌 ， 孩子吃得不少却吸收不好、不长肉 ， 可能就是这个原因 。
邓健还特别提醒 ， 孩子不宜长期服用含有朱砂、雄黄等具有肝肾毒性成分的中成药；不要盲目给孩子喝“消滞茶”和“下火茶” ， 如三星汤、七星茶等 。 “有的家长自己判断孩子大便不好 ， 认为孩子是‘吃滞’了就盲目喝消滞茶 。 如果对症还好 ， 如果不对症 ， 反而会损伤孩子的脾胃 ， 令孩子更容易生病 。 ”
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