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原标题：美好健康的身体离不开锻炼，让瑜伽成为你身体的守护神

小密语录：身体不好，练习瑜伽做健康的自己

身体好坏对于女孩子来说是很重要的，好的健康的身体能够让我们无忧无虑的，肆无忌惮的生活，而身体不好的话就会失去很多的乐趣，所以，为了我们美好健康的身体，希望大家可以认真的了解学习这些瑜伽体式，帮助自己让身体变得更好。

Look1：练习瑜伽强化体质

身体虚弱的话就容易生病，也不能享受更多的运动和户外乐趣，而柔软的瑜伽，不用我们剧烈运动也可以帮我们强化体质，让我们都可以享受更快乐健康的生活。

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轮式瑜伽的变式，双腿微分向后弯腰，双臂同时向下伸直，手掌贴地支撑身体，接着左臂离地向前伸展，左腿向前弯曲脚尖挨地，右腿挺直脚掌贴地。

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