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3月，隔三差五吃这，养肝护肝，清热降火，新鲜生脆，全家都爱吃( 三 )

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4.等炒的芦蒿颜色变了 ， 就可以放白干子了 ， 翻炒十几下 ， 放盐 ， 在翻炒几下 ，

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5.可以倒入适量的水 ， 要不时翻炒几下 ， 等锅中水分快没什么水 ， 就可以关火 ， 盛盘即可

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