“人与血管同寿”！40岁以后，养好血管需做好这8件事( 四 )
第七件事、劳逸结合
随着社会经济和生活方式的转变，老龄化趋势的加速，各种危险因素仍将持续上升。现在夜生活丰富多彩，除因为工作原因，晚上不能好好休息外，生活要有规律，不要通宵达旦的玩乐，保证充足睡眠。现代人在生活水平提高的同时，心理压力也大幅增加，应保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动。注意劳逸结合非常重要。
第八件事、早期发现动脉粥样硬化
多普勒超声检测颈动脉方法，筛查和评估动脉粥样硬化性疾病，是一种简便、经济、有效、无创、可测量、重复性好的科学手段。颈动脉的病变程度也可以间接反映冠状动脉、脑动脉病变的程度，为早期诊断和早期临床干预动脉硬化性疾病提供依据，并作为观察动脉粥样硬化药物疗效评价及筛查的可测量、可比较的可靠指标。
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