最慢一周减10斤，韩国当红女星减肥食谱首公开| 朴宝英居然减了32( 七 )
(图片来源:朴宝蓝Instagram)
她的食谱应该是这几位中最健康的一个了，少食多餐可以一直维持饱感，并且因为少食多餐，身体比较容易适应，也有足量的营养元素;
早餐:红薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。
午餐:鸡胸肉沙拉、低脂牛奶。
下午3点:1根香蕉、3个蛋白、1个蛋黄。
下午6点:红薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。
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(图片来源:朴宝蓝Instagram)
她的食谱应该是这几位中最健康的一个了，少食多餐可以一直维持饱感，并且因为少食多餐，身体比较容易适应，也有足量的营养元素;
早餐:红薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。
午餐:鸡胸肉沙拉、低脂牛奶。
下午3点:1根香蕉、3个蛋白、1个蛋黄。
下午6点:红薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。
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