减肥这样吃，既减了体重，连易胖体质都改了！不知道太可惜了( 五 )
减肥期间要注意饮食搭配合理，食物种类多样化，合理的减少热量，才不至于导致基础代谢率降低，变成易胖难瘦的体质。
由于饮食不合理导致机体基础代谢降低者也不需要着急，从现在开始慢慢调整饮食结构，调整热量，再加上一定的力量训练，基础代谢会慢慢增加。
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