养生｜男子吃饭时倒地身亡，只因看了一条朋友圈！医生痛心( 八 )

2025-12-24

早预防五大“伤心”因素

1、空调房内外温差大

人体的血管也遵循热胀冷缩的原则。夏季气温升高，血管舒张，血压随之降低。

广州中医药大学第一附属医院心血管科彭副教授提醒：如果最近觉得自己血压比平时低不少，可以向医生咨询一下是否需要酌情减药。但是对于大多数患者来说，还是要按照原来的治疗方案进行。

他解释说，在过去，一年当中夏天确实是人的血压较低的季节，一些轻度的高血压患者，甚至不需吃药，血压也可以达到正常。

但现在室内空调的普及，夏天户外和空调房内温度可能相差10摄氏度，室内的气温和春秋季节其实差不多。假如不规律服用降压药，从炎热的户外一下子进入凉爽的室内，血管迅速收缩，血压波动更为剧烈，更容易诱发心脑血管事件。

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2、熬夜抵抗力下降

夏天昼长夜短天气热，不少人喜欢晚上在外乘凉、吃夜宵。彭锐提醒，长期熬夜对人体也是有害的。

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