喝水都胖,你确定只喝了水吗?这10个饮食习惯让你变成易胖体质( 七 )

就像你看着傅恒直流口水,暂时忘记了那个肥头大耳的老公

② 不知不觉吃太多。

看到剧中皇上把璎珞和傅恒拆散,你气到大口扒饭,不知不觉吃了过多的食物,饭后也不站起来消下食或运动运动,继续观看紧张的剧情,久而久之就会出现肥胖。

喝水都胖,你确定只喝了水吗?这10个饮食习惯让你变成易胖体质

6. 怕浪费粮食的人

喝水都胖,你确定只喝了水吗?这10个饮食习惯让你变成易胖体质

其实这个观念要转变。

从风险评估来说,过多的摄入食物,对身体产生的危害要远远大于“那点可惜”,当然我们也绝不是提倡你浪费,而是当断则断。

7. 存不住零食

你网购了一大袋零食,瓜子、毛毛鱼、鸭脖……准备晚上追剧时慢慢吃,谁知你那贪吃的老公背着你,用两个晚上就全解决了。

还好胖的是他而不是你


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