是谁的小眼睛还没看到我？王菊10天瘦10斤！( 七 )
step2: 双手握在一起，深蹲后，将一只脚抬起。
step3: 单腿跪在地上，双手撑住地面以保持平衡，另一只腿向后上方踢，同时，头向后仰。
step4: 平躺在地，单脚弯起，另一只脚太高，使用跨部上下顶起。
step5: 平躺在地，双脚向上抬起，反复做交叉动作。
跟芭姐一起动起来～ 做个健康的运动女孩吧！
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