美人计|赵薇这次真瘦了,不是P的( 六 )

美人计|赵薇这次真瘦了,不是P的

另外在吃饭时一定要细嚼慢咽,因为多次咀嚼食物可以刺激到“饱腹中枢神经”,让你更容易有饱腹感。

美人计|赵薇这次真瘦了,不是P的

最后建议大家每天都要检视自己的身型,像石原里美曾经在减肥期间也都会这么做。

虽然这点有些“变态”,但不得不说确实管用。当你肉眼真切的看到自己哪里胖了或瘦了的时候,是最有冲击力的,它能更加刺激到你想变美的心。

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最后,让我们共同放下吃着炸鸡的手?

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视觉中国/新浪微博

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