真相！关于便秘，哪些传言不可信！( 六 )
-----真相！关于便秘，哪些传言不可信！-----
多运动，也会改善便秘症状传说中缓解便秘的食物水果：推荐火龙果，有通便的功效；而香蕉其实并无明确的通便作用。不过，水果再好，都比不上前边提到的大叶绿色蔬菜。蜂蜜：认为蜂蜜能治便秘，也许是个误会。因为蜂蜜中含果糖，能让某些果糖不耐受的人拉肚子。可并非人人都不耐受，正常人吃了蜂蜜，对便秘就没啥帮助了。
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