真相！关于便秘，哪些传言不可信！( 五 )

2025-12-22

-----真相！关于便秘，哪些传言不可信！-----

开塞露、乳果糖，可以使用①开塞露的主要成分是甘油/甘露醇，对人体无害，使用后可润滑肠道，帮助排便；

②乳果糖被吃掉后，几乎不被人体吸收，能直接到达结肠，起到固水、锁水的作用，让粪便软化，软软的大便就容易排出了。

所以，不要害怕使用它们。

当然了，这只是临时办法，不是长久之计。不少宝爸妈担心长期使用会有依赖性（除非宝爸妈视而不见地让宝宝一直便秘，一直大便很干），其实，只要大人着手改善宝宝的便秘，就不存在“依赖性”这么一说。

保证水的摄入量水分不足，当然会造成大便干结，但不同月龄的宝宝，需水量不同：

①0~6月龄宝宝，母乳足够的情况下，不需补水；

②6~12月龄，每日需水量900mL，除了奶类、辅食内含水，还可以少量喝些水；

③1~3岁，每日需水量建议1300mL，奶、饮食、额外喝水的总和达标即可。当然，只要不影响生长，多喝水也没坏处。

推荐阅读

上一篇：别信谣言官方讲道理:没有科学论断和事实依据

下一篇：冯小刚发文十问小崔，称：给诈骗集团当代言人，敢不敢晒自己税单