这些无脑的运动谣言，你信了几个？
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今天小脂整理了6个健身谣言，谣言止于智者。
谣言一、跑步中间不能休息？
最近有人跟小脂说：“进行跑步时，中途不能停下休息，不然前面的就白跑了”。
那小脂也有疑问要问：吃饭中途是否也不能停下，一定要不停的咀嚼，不然前面的饭都等于白吃了，你信吗？反正小脂是不信哒。
-----这些无脑的运动谣言，你信了几个？-----
正解：在跑步的过程中可以适当的休息，不但不会白跑，还能让你跑得更远，消耗更多热量，具有效实验表明：间歇式跑步比持续跑所消耗的热量还多。
-----这些无脑的运动谣言，你信了几个？-----
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