补气润肤鲜鱼粥的做法 _鲜鱼

【补气润肤鲜鱼粥的做法】原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
辅料：盐、黑胡椒各少许
做法：1.白米洗净沥干。2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。
tips：鲑鱼的维生素d含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素e也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的b族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。

补气润肤鲜鱼粥的做法

推荐阅读

木地板的污渍怎么清理木质地板上的污渍怎么去除

金发科技收警示函：近10亿美元口罩合同被“放鸽子”未及时披露

芯片▲A股16只被低估的，芯片概念股一览，附3只相关优质龙头股

生肖|11月19号起顺利走好运，贵神降临财业变好，前途光明的生肖

游戏提莫酱|姿态直言TES等于巅峰期的SKT，盛赞JKL逐渐UZI化

宦官和官宦的区别官宦世家

[新闻晨报]你准备好报复性消费了吗？，全国多地共发放数十亿元消费券

美国波士顿购物去哪里比较好东西比较全

geek什么意思中文意思;GEEK 什么意思﹖？

大龄自闭症患者父母：我们走后，孩子怎么办？

『包贝尔』大人物：最“狂”的并不是包贝尔，而是只有出场5秒的他，富人都懂！

「鸽子中医」身体‘缺镁’体内发炎、心血管出状况！一张表告诉你补镁吃什么

不明白小姐|郑凯剧照被吐槽，小猎豹带图反击，原图照片更加抗打

「懵懂穿搭记」减龄又时髦，36岁吴昕厉害了！身穿条纹T恤配“萝卜裤”

人民网|英国超10万人报名新冠疫苗试验英国政府：多多益善

『蝌蚪五线谱』荐书丨《疫情来袭》，大数据能准确预测疫情拐点吗？

茶叶鉴别,春茶夏茶和秋茶

小丸子时尚手记|让你化妆越化越丑，化妆新手要特别注意，5个手残党的化妆误区

小丫头看娱乐|搞笑GIF：终于知道外国人越来越少的原因了

游戏电台君|QQ飞车S9联赛接近尾声，季后赛名单逐渐出炉，江章闯依旧无人能及