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心脏|心脏累了吗？警惕！这些症状说明心脏有事

【心脏|心脏累了吗？警惕！这些症状说明心脏有事】编者按：心脏病的危害早已为人所熟知 ， 但对其表现出的症状 ， 很少有人能弄明白 ， 以至于有的人已出现心脏病症状 ， 却浑然不知 ， 什么症状才是心脏病 ， 如何正确判断？
什么症状说明心脏不好
1.有胸闷、心慌、胸痛的症状 ， 就是心脏病吗？
不一定 。 北京中医药大学心血管病研究所所长王显表示 ， 心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛 ， 但出现这些症状 ， 不代表就是心脏病 ， 也可能是神经功能调节失衡所引起 。 另外 ， 剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌 ， 但需要区别的是 ， 非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长 ， 休息后可能就会好转 ， 而心脏病患者活动量大时会加重不适 。 因此建议 ， 为了保险起见 ， 出现该症状的人应该去医院进一步诊断 ， 以明确是否有心脏病变 。
临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状 ， 也就是说患者经过检查 ， 心脏没有器质性病变 ， 却总感觉心慌得很厉害 ， 或者胸口闷、难受、呼吸困难 ， 女性较为常见 。 这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响 ， 人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍 ， 受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱 ， 引起了一系列交感神经张力过高的症状 。 这类人要学会减压、放松心情、适度运动 ， 必要时应该进行心理治疗 。
2.有的年轻人经常心跳加速 ， 这是心脏病变的信号吗？
出现这种情况的年轻人 ， 多数可能不是心脏疾病 ， 尤其是年轻女性 。 另外 ， 没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后 ， 都可能出现心跳加速的情况 ， 如果在上述条件下出现这些症状 ， 不用太担心 。 但心率过快肯定不好 ， 如果成人每分钟心跳超过100次 ， 就算心动过速 ， 容易增加心血管疾病发病风险 ， 因此我们应该学会控制情绪、适度运动、戒烟限酒 。
3.心里经常咯噔一下 ， 感觉像是停跳了 ， 这是得了心脏病吗？
这个问题应该引起重视 ， 可能是早搏 。 早搏的发生率很高 ， 健康人和有心脏疾病的人均可发生 ， 精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因 。 早搏有良性和恶性之分 ， 没有心脏病的早搏是良性的 ， 如果症状不明显 ， 对生活没有影响 ， 可不用治疗 。 但如果是冠心病、高血压等引起的早搏 ， 应该引起足够重视 。 因此 ， 发现早搏还是应该去医院 ， 让医生检查是否有心脏基础疾病 。
4.一感冒就不舒服 ， 感到心慌、胸闷、气短 ， 这跟心脏有关吗？
有一定关系 。 感冒发烧后出现胸闷、气短等症状 ， 建议到医院做心电图 ， 如果发现早搏、传导阻滞等 ， 要警惕病毒性心肌炎 。 但大家不用紧张 ， 因为大多数人的不适是一过性的 ， 真正发生重型病毒性心肌炎的人很少 。 生活中 ， 我们应该加强锻炼 ， 预防感冒 。
5.什么症状应该怀疑是心脏病？
心脏病的表现非常多 ， 例如冠心病、心绞痛患者除了胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外 ， 还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现 。 双下肢疼痛、浮肿等 ， 也可能是心衰表现 ， 最好马上去医院 ， 以便及时发现病情 。
6.预防心脏疾病最有效的方法是什么？
简单来说就是两种：一是改变生活方式 ， 戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻；二是高危人群循证用药 ， 比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药 ， 有糖尿病的患者控制好血糖 ， 血脂高的人要管好血脂等 。
护心脏 多吃六种食物
豆类 。 黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富 ， 低脂肪高蛋白 ， 富含复杂的碳水化合物、膳食纤维以及多酚和皂苷等活性物质 ， 有助降低胆固醇 。 一项涉及25项相关研究的综合分析发现 ， 每天吃130克豆类食物可以使坏胆固醇（低密度脂蛋白）降低0.17毫摩尔/升 ， 收缩压降低2.25毫米汞柱 。 研究还发现 ， 每天吃一杯豆（约合200克）可以使体重降低0.34公斤 ， 体脂总量降低0.34% 。


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