好好做医生的胖子|45岁进入更年期，与50岁进入更年期的女性相比，衰老会更明显吗？( 四 )
在这段时期要积极的控制体重 ， 科学合理的运动 ， 这样不仅可以帮助自己有一个更好的状态 ， 还可以让自己的心态更加阳光 ， 在运动过程当中与他人的沟通也可以使自己有一个更好的社交状态 。
当症状特别明显严重影响生活质量的时候 ， 可以咨询专业的妇科内分泌科医生的帮助寻求积极的药物治疗 。 如果情绪特别异常的女性朋友也可以咨询专业的心理医生进行心理治疗 。
最后祝 ， 所有的更年期女性朋友们都能顺利地迈过人生的这一道坎儿 。
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