笑看灯火阑珊|浑身都是宝，夏季吃葡萄有3个好处，却有一个禁忌！，葡萄一颗小
这次是葡萄大量上市的季节 ， 作为一种常见水果 ， 葡萄是一种营养价值很高的水果 ， 但是你知道吃葡萄的具体好处和禁忌吗？
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成熟的葡萄含糖量高 ， 多种水果酸有助于消化 ， 多吃葡萄可以改善胃和胃 ， 它还含有人体所需的多种氨基酸 ， 定期食用葡萄有益于神经衰弱和过度疲劳 。 
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人们的生活与电子产品密不可分 ， 但是频繁接触会损害我们的皮肤 。 此外 ， 太阳的紫外线会损害皮肤 ， 葡萄具有抗氧化作用 。 轻度饮食可以减少紫外线辐射造成的伤害 。 
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葡萄含有葡萄糖和果糖 ， 它们可以不经转化就被人体吸收 ， 并迅速转化为能量 ， 而这些物质也可以增强体质 ， 因此对于那些想要增强体质的人来说 ， 经常可以吃些葡萄 。 
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【笑看灯火阑珊|浑身都是宝，夏季吃葡萄有3个好处，却有一个禁忌！，葡萄一颗小】脾胃虚弱的人应该不要吃葡萄 ， 因为葡萄是凉爽的食物 ， 所以夏天吃葡萄可以清热解毒 ， 所以对于脾胃虚弱的人 ， 经常食用葡萄可能会引起腹泻和突然发作 ， 腹痛等症状 。
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