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[指标]医院检查单到底怎么看？各项指标代表什么？

乙肝复查需要查哪些？
战友们最爱问的问题之一——乙肝半年都需要检查什么项目呢？
答案是：乙肝五项、肝功、腹部B超、AFP和HBV DNA 。其中肝功包括一些反应肝脏功能和损伤程度的酶、蛋白等 ， 其中ALT （丙氨酸转氨酶）是最为直观的一个指标 。其升高可以反映肝脏的损伤程度 。
学过化学的都知道 ， 酶是化学反应的催化剂 。ALT也在肝脏中介导着各种各样的生化反应 ， 比如解毒、胆汁合成和营养贮存等 。因此 ， ALT过低也是不正常的 。
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如何让ALT恢复正常？
当然了 ， 更多人还是会ALT升高而烦恼 。通常导致ALT的原因很多 ， 包括HBV相关的肝炎发作、脂肪肝相关肝炎和酒精肝相关肝炎等 。在ALT升高时 ， 我们可以做哪些力所能及的、有利于ALT恢复正常水平的事情呢？
1、正常的体重 。正常的体重是ALT正常的良方 。首先因为脂肪肝的流行率很高 ， 脂肪肝相关肝炎会引起ALT升高 。而体重超标的人患脂肪肝的几率也会增高 。另外 ， 减重可以提高胰岛素的敏感性 ， 减低人体内炎症的发生 。
2、降低胆固醇的摄入 。曾有研究发现 ， 成年人中胆固醇摄入的升高与肝酶水平的升高相关 。人们可以通过减少胆固醇的摄入 ， 如肉类和脂肪以及人造奶油中反式脂肪的摄入；提高膳食纤维和omega-3（橄榄油）的摄入改善饮食结构 。
3、适当减少碳水化合物的摄入 。有研究发现 ， 减少碳水的摄入有利于提高胰岛素敏感性 ， 降低ALT水平 。建议人们将正餐 ， 如晚餐中 ， 加入更多的蔬菜和植物性蛋白（大豆等） ， 多食用一些低营养密度的食物 ， 增加食物纤维和维生素、微量元素的摄入 。
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4、对肝脏损伤的药物和补品减少/不摄入 。比如最常见的感冒药——乙酰氨基酚的过量摄入会损害肝脏 。如果ALT升高 ， 那么每日的对乙酰氨基酚服用量不应超过2000 mg 。一些补剂也会很大程度为肝脏带来负担 ， 如非必须 ， 建议不要乱服用 。
5、饮酒、吸烟两大毒害 。这两者的危害相信不用多说了 ， 百害无一利 ， 是健康生活中最应避免的坏习惯 。
6、适当的锻炼 。适当的锻炼可以增加身体的新陈代谢 ， 提高免疫力和各项技能 ， 对体重的维持或减重有很大帮助 。有研究显示 ， 规律的运动可以降低癌症的发生率 。现在又是一个以锻炼、好身材为时尚的时代 ， 何不来一起行动呢！？
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当然了 ， 上述的方法都是所谓的“自然疗法” ， 是辅助性的 ， 如果战友们真的ALT高起来 ， 那么一定要去就医 ， 及时找到ALT升高的原因 ， 从根本上解除病因 ， 才是正确的做法 。


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