女性■原创 柠檬水对女性好处多，但提醒女性，有二种喝法，对身体不好
北京联盟_原题是：柠檬水对女性好处多 ， 但提醒女性 ， 有二种喝法 ， 对身体不好
众所周知 ， 柠檬对于女性的重要性是不言而喻的 ， 因为它当中富含的维生素C ， 会让女性的肌肤产生一定的抗氧化作用 ， 能够很好的保护众多小仙女的肌肤Q弹净白 ， 让您在这个露肉显身材的夏天大放光彩 。
可在这里营养师就要提醒您了 ， 虽然使用柠檬的好处多多 ， 但其中的注意事项和要知道的方方面面也是需上心的 ， 您若是没有把握好食用的这些点以及冷知识 ， 那可是会事倍功半的哦！
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柠檬泡水有“温度”
众多女性可能会有这样一种习惯 ， 在悠闲的午后 ， 或是在睡前 ， 去泡上一杯VC满满的柠檬水 。但泡水时的水温您真的把握对了吗？很多朋友在使用柠檬泡水的时候会有两个极端 ， 一个是泡的时候水温太低 ， 而另一个便是用的水温太高 ， 这样的方法不仅不会将柠檬的营养给“泡”出来 ， 相反还会破坏柠檬的营养层 ， 进而不利于您对VC的吸收 。为了您的柠檬水泡的更好 ， 大家在泡水的时候一定要选择温度在六十度、八十度的水 ， 会有利于其中营养的带出 。
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对身体不好的喝法一、早上喝
大家在看到我这个标题的时候 ， 是不是在脑中早已画出了一个大大的问号？因为大多数女性朋友的习惯便是在早上的时候泡上一杯元气满满的柠檬蜂蜜水来给自己加油打气 ， 可营养师提醒您 ， 虽然说柠檬在早上的时候可以和蜂蜜同时食用 ， 可一方面因为柠檬的酸性太强 ， 不建议大家早上空腹去喝 ， 即使要喝 ， 在蜂蜜水中添加柠檬的时候也应该放入少量 。而另一方面 ， 柠檬水中富含大量的VC ， 而柠檬又是一种感光的食材 ， 用俗话来说就是“吸光” ， 再加上当中富含的铁、锌和铜元素可在白天阳光的作用下形成黑色素 ， 会让您喝柠檬的企图事倍功半哦！所以大家在饮用柠檬水的时候最好在晚上 。
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对身体不好的喝法二、大量喝
大家都知道“量变形成质变”这么一句话 ， 所以在生活中 ， 可能会有很多女性因为喝了一杯柠檬水觉得还不错 ， 于是便一杯一杯又一杯 ， 觉得好像通过这种“量的堆积”可以快速帮其变白一样 。营养师提醒您：柠檬中的酸性物质过高 ， 如果您摄入太多的话 ， 可能会对胃部产生不可逆的影响 。
【女性■原创 柠檬水对女性好处多，但提醒女性，有二种喝法，对身体不好】总之 ， 柠檬虽是个好东西 ， 但在使用的时候大家也要讲究方式方法；毕竟有时候您掌握了一个方法可能就会事半功倍 ， 否则的话就只能是事倍功半啦！
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