在生活中 ， 相信很多人可能在平时刷牙的时候 ， 会出现牙龈出血、牙齿红肿、疼痛的情况 ， 多数人认为这是出现上火所导致的 ， 或者是体内缺乏某种维生素 。
但是在补充维生素 ， 吃了一些降火的食物之后 ， 这种情况并没有得到明显的改善 。
其实多数人一开始就搞错了 ， 在日常生活中 ， 出现刷牙出血的情况 ， 其实与以下几个原因有着密切的联系 ， 希望你别忽略了 。
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刷牙方式不正确：在日常生活中 ， 可能很多人刷牙的时候 ， 牙刷毛过硬 ， 很容易就会刺激牙龈 ， 出现出血的情况 。
而且在平时刷牙的时候 ， 用力过度 ， 或者是不正确的刷牙方式 ， 也会损伤牙釉质 ， 这样就会伴随出现牙龈出血的问题 。
【走进长寿与健康▲多半是它在“捣鬼”，别再以为是“上火”了，提醒：刷牙出血】所以在日常生活中 ， 一定要选择一些不要太过硬的刷毛 ， 而且在平时要学会正确的刷牙方式 ， 这样或许可以避免牙龈出血的问题 ， 希望你别忽略了 。
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缺乏维生素C：在生活中 ， 对一些体内长期缺乏维生素c的人群来说 ， 出现牙龈出血的问题 ， 也是相对比较频繁的 。
所以在日常生活中 ， 如果你频繁出现这种现象 ， 一定要注重补充维生素c 。
除了服用维生素c片之外 ， 在平时饮食上也要注重补充 ， 可以常吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 这样有利于补充所需的营养成分 ， 预防出现牙龈出血的现象 。
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牙龈炎前奏：其实对于大部分存在牙龈出血的人群来说 ， 多半是牙周炎在搞鬼 ， 因为当出现牙周炎的情况时 ， 就会导致牙齿表面堆积一些牙菌斑 。
而牙菌斑里的细菌代谢也会产生有毒物质 ， 这样就会刺激牙龈组织形成炎症 ， 从而就会造成牙龈出血的问题 ， 受到一定的刺激之后 ， 也会出现出血的现象 。
所以在生活中 ， 一定要注意 ， 出现这种情况 ， 也要及时去医院检查治疗 ， 别再傻傻以为这是上火了 。
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常吃抗凝药物：对一些长期服用药物的人群来说 ， 也会导致出现牙龈出血的情况 ， 像抗凝药物阿司匹林等 ， 这是用来抗血栓的 。
如果长期食用的话 ， 就会降低人体的凝血功能 ， 这样就会导致出现牙龈出血的问题 ， 而且一旦受伤的话 ， 也是很难止血的 。
所以在生活中 ， 一定要注意控制好这种抗凝物药物的摄入 ， 像平时可以通过食疗的方式进行调理 ， 希望你别视而不见 。
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牙周病：在日常生活当中 ， 经常出现牙龈出血的情况 ， 其实也是牙周炎在捣鬼 ， 很容易造成牙龈炎之间的软垢 ， 慢慢堆积钙化 ， 形成牙结石 。
这样也会刺激牙龈 ， 从而导致牙龈组织受损 ， 使牙龈的毛细血管扩张 ， 发生炎症 ， 这样就会受受到触碰 ， 出现出血的问题 。
所以在生活中 ， 出现这种现象 ， 也要及时去医院检查治疗 ， 这样或许有助保护牙齿健康 ， 预防牙龈出血的产生 。
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高血压：对一些高血压患者来说 ， 很容易就会对血管造成一定的损伤 ， 特别是毛细血管 ， 因为毛细血管本身就相对比较薄 。
如果承受压力过大的话 ， 就会处于膨胀的状态 ， 受到压力溢出血液 ， 从而就会出现牙龈出血的问题 。
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